目前11W+6D，快满3个月了，开始研究中后孕期可以吃的保养品，目前第一考量是安丽的营养品，但种类过多，眼花了乱，希望安丽妈妈可以逐一分析给我听，看哪些是必需要补充的，补充这营养品有什么好处。也请安丽妈妈帮我区分，中期后期各需要什么，每天的用量是多少？
我不希望吃很多很多的营养品，我只需要最有利的。
(忘了说，4个月后我会开始补充LP33 目前预计2天1颗胶囊)
优质蛋白素
天然B营养片 (我想问，这DOUBLE X里有就B群的成份，还需要另外补充吗？)
加美营养片--(DOUBLE X里也有钙的成份，这也还需要另外补充吗？）
蜂蜜卵磷脂营养粉
深海鲑鱼油胶囊
DOUBLE X－－（补充了DOUBLE X，还有需要吃盼纳补吗？这里有铁的成份吗？铁还需另外补充吗？)
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我是第二胎了
我第一胎也是吃安丽的
目前是三个月
现在我是补充高蛋白 B群 钙片 叶酸
综合营养片
另外 我还有吃卵磷脂
给你作参考唷
我两胎都有吃安丽产品
大概跟你分享
怀孕前期：优蛋白维他命Ｂ维他命Ｅ叶酸鱼油卵磷脂
怀孕中期（8周～6个月）：在多加钙片
怀孕后期（6～10个月）：再多加乳酸菌
我讲我个人的状况我吃ＤＯＵＢＬＥ Ｘ
是因为我都外食怕营养不均衡所以我吃但我就没有吃市面上的孕妇保健譬如盼纳补
但因为它是综合维他命也含有Ｂ钙我都还是有额外补充毕竟多了一个宝宝
尤其钙因为到后期 我有时候会抽筋和睡不好
补充钙片有安定神经的作用帮助我睡眠以及减少我抽筋的次数
至于优蛋白因为口感不是太好（但它真的是很好的营养）
我每天都强迫自己吃一次我都加在早餐的豆浆因为我不敢喝牛奶
我那时候还有吃保适重巧克力口味那就当作是早餐一餐
至于鱼油我是中期才吃但是到了后期我就少吃了
因为我的宝宝很大只我那时候怕宝宝的头越来越大我就有减量
其实都有一定的建议量但还是要看妈妈的状况而定
如果你还有问题欢迎你来问我
PS 我老大出生3900克
老二出生4060克我都是自然产唷！
(原作者于 2010-03-08 12:27:43 重新编辑过)
到版妈家留言啰
林房房
到妈妈家留言了,谢谢
我也想买
请留言给我
宝宝已来了
到妈妈家留言了,谢谢
我也要一份，可否留言给我。谢谢！
请问板妈
那安丽高蛋白 你们都一天喝几汤匙阿!
我看他上面建议说是一天一汤匙就够了
我是双胞胎 需要增量吗?
楼上妈妈:优蛋白素每日最高限量是体重每10公斤是一匙
如果您体重50的话 就是一天不要超过5匙，妳可以自己调配这5匙要如何食用
请问一下乳酸菌也是孕妇可以吃的吗?
楼上妈妈到你家回覆了唷！
有问题可以在问我唷
我也想买
请留言给我
楼上妈妈到你家回覆了唷！
有问题可以在问我唷
我有整理一份 word档，有需要的请到我家留下e-mail。